鸡胸肉洗干净，剁成肉末。
我做了两个味道的。 第一个、黑胡椒玉米，用料（玉米 黑胡椒粉 葱花 生姜 两个蛋清 盐 鸡精 ）搅拌均匀
水开下丸子，小火。
第二个， 胡萝卜丸子用料（胡萝卜 生姜 葱花 盐 鸡精蛋清）搅拌均匀。
同样水开下丸子，丸子浮起来就熟了。
这个主要针对健身朋友们，蛋白质含量最高。，可以保存冰箱，放急冻室。
本人感觉玉米黑胡椒好吃一点。