午餐 烤鸡胸，煎蘑菇，拌菜放的青梅沙拉汁，太酸，倒掉拿水冲苦菊。西红柿酱冲水
下午加餐 奶茶➕炒米，芒果拌半盒酸奶。没入镜的5个花生
晚餐 酸奶土豆泥，烤鱼，烤红椒，烤西蓝花。米饭没吃完。西红柿酱冲水。好大一杯。