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清淡却十分鲜甜的百合煲，白粥、白米饭都很能下饭，家里大小都很喜欢！
芡实味甘、涩、性是平的，归经归在脾经，有益肾固精，补脾止泄的功效；百合有解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环、保健抗衰老等功效！加上含多种维生素及胡萝卜素，具有补肝明目，清热解毒功效的胡萝卜！(网上查的哦！)
丫头家的菜只下盐的，都不放味精鸡精的，食物都是保持原汁原味！但这锅不下调料仍是超甜的哦！
芡实百合煲的做法步骤
步骤 1
胡萝卜切丁，虾剥掉壳，乌贼切成圈，百合洗净，剥成一片一片，葱切段！
步骤 2
芡实洗净，加上胡萝卜丁先煮约12分钟，再同时下猪🐷肉、虾、乌贼圈，煮2分钟,再下百合，煮约3-5分钟。
步骤 3
加入少许盐，撒上葱花，ok！（一定要用沙锅煮哦！尤其是白色的浅沙锅，直接上桌，好吃好看！）
菜谱创建时间：2019-03-22 19:03:55