玉子豆腐竹荪蛋

作者： 浅滩印雪

竹荪蛋也称为竹荪菇，有“真菌皇后”之称，主要产于四川和重庆等地的竹林中，含有氨基酸等营养物质。竹荪蛋是一种食用菌，能调节人体新陈代谢、增强人体免疫功能，还有滋补强壮益气、补脑宁神、生精补肾、健体的功效。竹荪蛋和豆腐一起烧制更加营养美味，外面吃竹荪蛋价格不菲噢，还是自己动手丰衣足食吧！

用料

• 日本玉子豆腐 2条
• 生抽 适量
• 老抽 适量勺
• 肉沫 适量
• 竹荪蛋 10朵左右
• 姜蒜沫 适量
• 淀粉 适量（可用可不用，视情况而定）

玉子豆腐竹荪蛋的做法步骤

步骤 1

头天晚上用请水泡发竹荪蛋，泡开后换水数次直到水变清澈备用

步骤 2

其它食材切好备用

步骤 3

油锅烧热下姜蒜沫炒出香味

步骤 4

倒入肉沫继续煸炒

步骤 5

待肉沫香味出来加入适量老抽生抽翻拌均匀

步骤 6

加入豆腐和竹荪蛋翻炒均匀

步骤 7

倒入适量的水跟食材差不多齐平，大火烧开3分钟后中小火收汁

步骤 8

起锅装盘即可

玉子豆腐竹荪蛋的小贴士

泡发竹荪蛋每次换水要用手轻攥一下，把偏黑色的水尽量去掉完，否则有股“臭清味”

菜谱创建时间：2019-03-21 12:28:37