用APP打开

健康低卡豆腐蛋糕

1241人浏览 61人收藏 2人做过
APP中查看更多做法
作者: eggsss
减肥期间,想吃甜点,面粉芝士奶油满满卡路里,于是寻找替代方案⁄(⁄ ⁄ ⁄ω⁄ ⁄ ⁄)⁄

用料

健康低卡豆腐蛋糕的做法步骤

步骤 1

蛋黄蛋清分离,蛋黄和豆腐放入搅拌盒。

步骤 2

手持搅拌器将蛋黄和豆腐搅碎混合。

步骤 3

加一些柠檬碎增加风味。

步骤 4

擦柠檬碎,挤入柠檬汁,用电动打蛋器混合。

步骤 5

蛋清打成粗泡加一勺糖,滴几滴柠檬汁。注意,容器和打蛋器上一定不要有水。一个方向打蛋。

展开全部
步骤 6
步骤 6

打成细泡再加一勺糖。

步骤 7

绒软的细泡再加一勺,继续打。

步骤 8

蛋清打成拉起尖部可立住即可。注意一定不要打过了。这里如果不好把握可以多停几次观察蛋清状况。

步骤 9

将一般的蛋清放入蛋黄和豆腐的混合液,由下向上翻动搅拌。

步骤 10

搅拌成基本融合。

步骤 11

将蛋黄混合液倒入剩下的蛋清中,由下至上搅拌至充分混合。

步骤 12

倒入模具,刮平,有气泡可以摔打一下模具。

步骤 13

烤箱预热2分钟,上火200左右,下火应该稍高,烤制15分钟,避免上色过快。注意,我用的模具是浅盘,速度比较快。

步骤 14

模具最好还是用锡箔纸包裹,好脱模。

步骤 15

脱模的时候要有耐心,可以得到很好看的成品~虽然口感和戚风等真正的蛋糕有区别,但是低卡健康足够解馋咯~

健康低卡豆腐蛋糕的小贴士

看master chef总说要taste everything,真的是所有的东西都要尝一尝(///▽///)第一次做的时候,快递上门送东西,回来随手就把盐当糖用了.....考出来以后香气四溢颜色好看,吃一口.....

菜谱创建时间:2019-03-20 16:11:17
打开App收藏