实验中的减肥食谱

作者： 被法律耽误的厨子

夏天就要到了，腰和肚子以及腿上的肉肉还顽固的存在，为了穿上美美的衣服，还要有健康的身体，自己实验着做这些口味清淡的食物，希望有效果。

用料

• 西蓝花一颗
• 哈密瓜四分之一个
• 营养米糊一碗

实验中的减肥食谱的做法步骤

步骤 1

上午用破壁机打的营养米糊，具体用料根据自己喜欢。我用了黑芝麻，黑豆，核桃，燕麦，花生，蔓越莓等。

步骤 2

西蓝花焯水。

步骤 3

哈密瓜去皮切块。

菜谱创建时间：2019-03-20 12:23:14