米洗干净,姜蒜压成末,土豆削皮切块
排骨冷水下锅焯水,焯好的排骨捞出用冷水冲去浮沫
热锅放油,下姜末蒜末、郫县豆瓣酱爆香,至出红油
放排骨,加酱油,翻炒,盖盖,小火焖下
排骨熟后放土豆,加一小撮盐(口味淡可不加),翻炒均匀
电饭煲里放米、炒好的土豆排骨,有汤的话也放进去,加水,比平时略少
等饭跳闸,焖会儿,开吃
菜饭一锅出,够快手,也方便带去公司当工作日午餐 此方为2人量