我买的是青皮的竹蔗，比较硬。每一段节的地方不要，然后劈成小条，喜欢甜的就多放两段。荸荠洗净去皮，梨洗净去皮，薏米洗净。然后加清水没过材料。不加糖不加糖不加糖。
放在电压锅炖1小时，其他锅子都可以。然后装在养生壶慢慢喝。清甜，好喝极了。