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糯米杏仁奶

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对奶制品和坚果类抵抗无力,加了薏仁还可以排湿,中老年养生

用料

糯米杏仁奶的做法步骤

步骤 1

称出杏仁、薏仁和糯米洗净,浸泡1小时。

步骤 2

将浸泡水连同杏仁、薏仁及糯米倒入豆浆机,用五谷豆浆模式搅打。

步骤 3

制作完成后滤渣,然后根据个人口味添加蜂蜜或者冰糖,也可以加入桂花蜜,别具风味哦。也可以直接喝少摄入糖分。

菜谱创建时间:2019-03-18 21:42:29
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