减脂必备鸡胸肉丸

作者： 胖夏猫芝士

2月底开始认真减脂，好好吃饭。 虽然会慢一点，但需要长期坚持。 第一次做这个，形状有点不好看，有点稀了，但总体是成功的！ 减脂期也不是要饿！ 也可以让自己吃的更好，吃健康的食物，运动！

用料

• 鸡胸肉 1块
• 胡萝卜 0.5根
• 鸡蛋 1个
• 盐 一小撮
• 酱油 1勺
• 胡椒粉 若干
• 木耳 若干朵
• 生粉 1.5勺

减脂必备鸡胸肉丸的做法步骤

步骤 1

1.鸡胸肉变成鸡胸肉泥 /木耳/胡萝卜都切成小沫沫，越细腻越好！

步骤 2

2.把鸡胸肉泥，胡萝卜和木耳碎全部放在一个碗里，少许盐/胡椒粉/生抽/淀粉调味，在加一个鸡蛋，搅合搅合，越均匀越好！

步骤 3

3.锅里烧水，水煮开后用勺子把混合物弄成球，就是挑一勺放在手里，双手来回倒，变成均匀的形状，放到锅里。煮熟漂浮起来，就可以乘起来放到盘子里了！

步骤 4

ps：一定要煮熟才能捞起来，要不然就会像我一样弄散了！

菜谱创建时间：2019-03-17 14:25:51