【牙套食谱】只能吃流食的时候天天喝粥也是不能够的

作者： Hey蕃茄

以前拔牙感冒都能吃火锅啃猪蹄的，现在不得不向牙套低头，目前只能吃流食，希望过段时间能活过来。 但是，只能吃流食，我也不可能甘于天天喝粥的，开个菜单记录下我的牙套食谱。 争取不要营养不良。

用料

• 碳水：紫薯，红薯，土豆，芋头，南瓜等 适量
• 蛋白质：鸡胸肉，虾，牛肉，鱼肉，豆腐，黄豆等 适量
• 蔬菜：西兰花，芹菜，白菜，生菜，蘑菇等 适量
• 各种水果 适量
• 水或牛奶或酸奶 适量

【牙套食谱】只能吃流食的时候天天喝粥也是不能够的的做法步骤

步骤 1

备料，该煮熟的煮熟，比如根茎类肉类蘑菇，和必须煮熟的蔬菜类

步骤 2

加入搅拌机，加水/牛奶/酸奶打成糊

步骤 3

端着吸管开喝

菜谱创建时间：2019-03-17 13:43:55