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咸鱼茄子煲

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作者: 小厨臻味
三月是不是很多MM都开始节食减肥了?来,咱先做个咸鱼茄子煲吃饱了才有力气减肥,是不?😄

用料

咸鱼茄子煲的做法步骤

步骤 1

1、买块带肥的肉,把肥瘦分开。肥肉切小块熬成猪油,瘦肉剁成末。 2、咸鱼下锅蒸熟剔肉去骨。 3、姜切片、蒜瓣去皮、茄子切段。 一切食材备好就可以干活啦!

步骤 2

热锅下油倒入蒜瓣爆香

步骤 3

加入姜丝、肉末和咸鱼肉爆香,倒入适量的酱油、蚝油和几颗冰糖搅拌均匀,再加入一小碗的清水煮沸调味。

步骤 4

倒入切好的茄子翻炒均匀上色,加入熬好的猪油和猪油渣继续翻炒均匀。

步骤 5

倒入瓦锅中加盖煮沸调小火焖煮至茄子变软即可关火端锅上桌了。

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步骤 6
步骤 6

这菜非常好吃下饭,你可要注意别吃撑哦!

咸鱼茄子煲的小贴士

在这和大家分享个熬猪油渣的做法:肥膘切块放进锅里加适量清水烧开,加入少许盐调小火继续烧至水干加入少许油,这样令肥膘更容易出油,小火慢熬至双面稍变色即可,这样熬的猪油不但白而且香。

菜谱创建时间:2019-03-17 12:54:00
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