灵芝石斛养肝汤—（养肝利咽喉系列）

作者： WingLiu

功效：清热养肝，利咽喉。 灵芝大家一定非常熟悉，又被称之为仙草，具有很高的药用、营养滋补功效，而金边灵芝是最新科研出来的新鲜灵芝品种，可以免疫调节,降血压降糖降脂，护肝，延缓衰老养颜祛斑。

用料

• 金边灵芝 30克
• 石斛 30克
• 麦冬 30克
• 百合 30克
• 蜜枣 1个
• 猪骨 500克
• 水 1300克

灵芝石斛养肝汤—（养肝利咽喉系列）的做法步骤

步骤 1

备好材料

步骤 2

备好材料

步骤 3

材料泡水洗净

步骤 4

猪骨焯水捞出洗净

步骤 5

加水1300克加热至沸腾慢火小时煲2小时（注意：百合最后一小时放）

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步骤 6

步骤 6

加入适量盐，美味的灵芝石斛养肝汤就完成了

灵芝石斛养肝汤—（养肝利咽喉系列）的小贴士

1.百合选用兰州甜百合更甜，最后一小时放汤更清。 2.石斛选用2年的铁皮石斛牙条胶质才丰富。

菜谱创建时间：2019-03-16 22:23:08