生酮豆香布朗尼

作者： Melanie要减脂

生酮饮食 这大概是我做的最好吃的一款蛋糕了 浓浓的豆香混着可可的味道不要太棒 用的可可粉 没有用黑巧 因为不想吃糖 但是可以自己选择加融化的黑巧 或者代糖 调了一下杏仁奶量和椰子油量 自己吃的总想减少油量 做出来有点干

用料

• 黄豆粉 450克
• 黑可可粉 150克
• 鸡蛋 6个
• 鸡蛋白 150克
• 杏仁奶 700ml
• 椰子油 1/2 cup
• 泡打粉 适量

生酮豆香布朗尼的做法步骤

步骤 1

椰子油先微波炉加热融化，加热椰子油的时候把所有材料放一起搅拌 最后加入椰子油 （小贴士）

步骤 2

375华氏度烤30-40分钟

步骤 3

不喜欢生黄豆粉的味道 但是烤熟之后有股特别棒的豆香味 混着可可味特别香

生酮豆香布朗尼的小贴士

这个混合起来特别黏 慢慢搅拌 最后一步加了椰子油之后就好搅拌很多了

菜谱创建时间：2019-03-16 11:21:52