减肥餐系列：香煎巴沙鱼

作者： 尘君吖

橄榄油香煎巴沙鱼 配白灼青菜 黄桃 酱汁是自制的蜜汁黑醋汁 整体口感是香嫩回甜的 本来想放芦笋的 但是家里没有 就配个青菜吧 黑醋汁的用料也很简单 镇江香醋2勺＋酱油1勺＋蜂蜜1勺 放微波炉或锅中煮至粘稠即可

用料

• 橄榄油 1勺
• 盐 5克
• 黑胡椒 1勺
• 青菜 8颗
• 黄桃 1干

减肥餐系列：香煎巴沙鱼的做法步骤

步骤 1

煎鱼

步骤 2

煮菜切菜摆盘

菜谱创建时间：2019-03-16 00:00:53