元气满减肥早餐 无油

作者： 陈宝宝billy

用料

• 鸡蛋 1个
• 全麦面包 1片
• pb2脱脂花生粉 10g/1勺
• 脱脂牛奶 200克
• 香蕉/芭蕉/大蕉 半根

元气满减肥早餐 无油的做法步骤

步骤 1

推介这款 嘉顿 幼麦面包 方包 全麦面包 但是他的配方很简单 无奶粉 有植物油 配方简单 比网红减肥的曼可顿全麦面包 好 里面有黄油 糖 奶粉哦

步骤 2

糖心蛋真的好有口感 湿滑不干

步骤 3

配方简单 小麦麸皮 肉眼可见

步骤 4

常温保持 一点点水兑开即可食用 脱脂百分之85的花生酱 好吃不怕胖

步骤 5

花生粉 一点点水就可以变成花生酱哦 常温保存 学生党必备

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步骤 6

步骤 6

增加饱腹感 用搅拌机 美味元气满满的早餐或者晚餐

步骤 7

加起来一共才三百多卡哦

菜谱创建时间：2019-03-15 14:56:26