蛋炒花椰菜✧(森米食谱✿)

作者： MrsTomato

最近在吃森米减肥～（安利一波森米）天天一大早做便当～ 前两周不能吃淀粉，那天正好看抖音看到这道菜，立刻激起我的实践欲，做起来也不难，而且真的蛮好吃的～ (ಡωಡ)hiahiahia （再次安利森米）

用料

• 花菜 1个
• 鸡蛋 1个
• 牛肉
• 盐，葱

蛋炒花椰菜✧(森米食谱✿)的做法步骤

步骤 1

把花菜的花切下来，稍微切一切，保证小颗粒。

步骤 2

锅里不放油，把花菜花儿炒干。

步骤 3

剩下的就和蛋炒饭一样啦～ 先炒蛋盛出。 再炒牛肉丁（牛肉丁可以事先腌制），我还放了点虾仁，熟了以后倒入花菜花儿和蛋。 调味出锅，撒小葱，白芝麻～

步骤 4

真的很香！ 也不能说完全像米饭的口感，但的确是优秀的替代者～而且因为有蛋啊肉啊吃起来就很爽✧(≖ ◡ ≖✿)

菜谱创建时间：2019-03-15 11:38:23