鸽子汤

作者： 玉米糖浆

鸽子汤的主要成分蛋白质、软骨素、碳水化合物、多种氨基酸、脂肪、膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2(毫克、烟酸、镁、钙、铁、锌、铜、锰、钾、磷、钠、硒、胆固醇、叶酸、维生素B6、维生素B12、碘等。 1、鸽子汤的蛋白质含量高，消化率也高，能增强体质，而脂肪含量较低，在兽禽动物肉食中最宜人类食用。 2、鸽子汤含有较多的支链氨基酸和精氨酸可促进体内蛋白质的合成，加快创伤愈合。 3、鸽子汤的骨内含有丰富的软骨素，具有改善皮肤细胞活力，增强皮肤弹性，改善血液循环，面色红润等功效。 4、鸽子汤中还含有丰富的泛酸，对脱发、白发和未毛先衰等有很好的疗效。 上面是网上参考，本节将简易营养鸽子汤写出来，欢迎大家提供建议。

用料

• 鸽子 1只
• 姜 5～6片
• 党参 20～25克
• 天麻 适量

鸽子汤的做法步骤

步骤 1

鸽子处理后，将天麻、党参、姜片和鸽子一起放入锅中炖。

步骤 2

炖好后，加点盐，开吃。

菜谱创建时间：2019-03-12 10:55:24