花式早餐·一周不重样（持续更新）

作者： SallyPapillon

就是想到啥就做啥，也没什么技术含量的快手早餐。 持续更新中……

用料

• 鸡蛋 个

花式早餐·一周不重样（持续更新）的做法步骤

步骤 1

呃……忙碌的周一早晨，就用一节玉米、几颗小番茄、一杯酸奶开启吧！

步骤 2

周二：鸡蛋火腿三明治➕无糖酸奶➕五谷杂粮燕麦片

步骤 3

周三：胡萝卜鸡蛋饼➕玉米➕甜瓜➕五谷杂粮燕麦片

步骤 4

周四：煮红薯➕苹果卷➕煎馒头片（裹了蛋液）➕五谷杂粮燕麦片

步骤 5

周五：猕猴桃🥝➕西兰花🥦➕溏心蛋➕番茄🍅➕牛奶泡麦片

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步骤 6

步骤 6

睡懒觉的周六，煎蛋🍳➕生菜🥬➕苹果🍎➕五谷杂粮燕麦片

步骤 7

美好的周日早晨，一杯热牛奶🥛和开放式三明治，全麦吐司低脂又健康，水果有：黑布林➕香蕉🍌➕红心火龙果➕猕猴桃🥝

步骤 8

如果有星期八……坚果燕麦鸡蛋牛奶吐司布丁（名字好长，此早餐需要放烤箱烤）

步骤 9

再友情赠送一个“星期九”🤣，加了香菇的茄汁意面🍝、黑米黑豆粥

菜谱创建时间：2019-03-11 20:30:26