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菠萝蜜的核(好吃不浪费,减肥)

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味道有点像小时候吃的棱角(黑色的那个) 不知道你们有没有吃过都是粉粉的口感。 以前不知道菠萝蜜的仁可以吃,所以每次都扔掉,直到有一次发现这个秘密,会为了吃这个果仁特意去买菠萝蜜。 减肥的时候我就会吃一些水果,但是水果很快会饿,这个仁给我感觉像淀粉一样,因为口感粉粉的,所以我就吃完菠萝蜜,隔一会儿饿了就煮它的仁吃,就比较容易管饱。

用料

菠萝蜜的核(好吃不浪费,减肥)的做法步骤

步骤 1

水烧开把菠萝蜜的核放进去,加点盐,煮15分钟左右,就差不多熟透了。加盐是为了有点味道,咸香味儿,不加的话应该是没有味道的。

步骤 2

然后把水沥干,不一会儿核的外皮就会变干了,很容易剥落

步骤 3

把外皮剥落,里面就是很好吃的核仁了

步骤 4

吃饱了~嘿嘿

菜谱创建时间:2019-03-11 18:50:49
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