清肝🔥的莲藕汤

作者： trouble-kit

熬夜，压力，运动少，难免火气大，容易长痘，气色差，还容易影响睡眠。 搭配着莲藕，绿豆，莲子，百合，无花果，我们一起排毒养颜吧！

用料

• 莲藕 2节
• 排骨 500克
• 莲子 15克
• 百合 15克
• 绿豆 15克
• 无花果 2
• 蜜枣 1
• 红枣 3颗

清肝🔥的莲藕汤的做法步骤

步骤 1

把所有汤料洗净，一起放锅里。 莲藕切块，排骨过水。 放适量水，大🔥熬！

步骤 2

一定要大🔥15分钟以上，再换小🔥，小🔥起码得熬最少半小时，这样汤才能出味道，不然大🔥熬得汤没有灵魂的！！？

步骤 3

像这样小🔥，我熬了半小时左右吧。

步骤 4

最后大🔥放盐，熬五分钟就可以开吃了。 很清甜，我觉得挺适合这个季节的。 老火汤一定要小🔥熬才会出汤的原汁原味！

菜谱创建时间：2019-03-11 12:41:57