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生酮无烤箱椰香舒芙蕾

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作者: lh031
生酮饮食的可以试试,15分钟完成早餐。

用料

生酮无烤箱椰香舒芙蕾的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

蛋白蛋黄分离

步骤 3

粉类与蛋黄酸奶搅拌均匀,可以根据粉的吸水性调整酸奶的加入量。一句话:干了加酸奶,稀了加粉类😄

步骤 4

打发蛋白,可以加入一滴柠檬汁,中和蛋白碱性,加快打发速度。

步骤 5

逐步加入打发的蛋白,翻拌,防止消泡。

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步骤 6
步骤 6

平底锅该盖盖,小火。

步骤 7

完成,时间有点久,拍照有点慢,所以塌陷了。

菜谱创建时间:2019-03-10 16:09:31
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