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柠檬蜂蜜

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女人要多喝水、懂喝水、爱喝水,如果只喝白开水,不仅营养单一,而且喝不出乐趣,要变着花样喝,比如柠檬水。 皮肤保养不仅要注意外在的清洁和补水,还要注意肠道清洁。早晨排便后,肠壁还会残留排不干净的宿便,没排干净的宿便水分被重复吸收,就体现在肤色上,类似于“屎黄”色。另外,如果肠内毒素排干净了,就不会通过脸上长痘的方式来排毒。 所以,我坚持每天早起空腹一杯柠檬蜂蜜水,已经成了刷牙洗脸般的习惯,我的皮肤渐渐变好。你也来试试效果吧~ 柠檬很酸,其实它是高度碱性食品,富含维生素C,美白的效果很好。当然,加上蜂蜜后就不酸了。柠檬还具有很强的抗氧化作用、促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老、抑制色素沉着、抗菌消炎、增强人体免疫力等功效。

用料

柠檬蜂蜜的做法步骤

步骤 1

急冻柠檬,至少4小时才能冻上。 取出冻好的柠檬,用盐搓洗表皮;用厨房用纸擦干水分。

步骤 2

准备一个玻璃广口瓶,洗净沥水后,用大蒸锅蒸3-5分钟,或用开水烫一下,目的是杀菌。(如果你准备的是塑料瓶,就不能烫和蒸噢)

步骤 3

去蒂,切薄片。边切,边用牙签去籽。

步骤 4

装瓶:一层蜂蜜,一层柠檬,最上层用蜂蜜结束。最后,放冰箱冷藏保鲜。(要尽可能多地放蜂蜜,不然吃的时候会很酸)

步骤 5

喝的时候,得用干净无水的勺子或筷子取柠檬,不然容易变质。 兑水时,注意别用开水,只能用温水,不然柠檬和蜂蜜里的维生素就会被破坏。

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步骤 6
步骤 6

另一种喝法是兑养乐多,我一个朋友喜欢喝长沙“一点点”的柠檬养乐多!试试自己勾兑吧,味道确实不错哟!

柠檬蜂蜜的小贴士

①急冻柠檬是不仅为了能更好地切出薄片,而且可以更好地保留柠檬汁。 ②去籽是因为籽有苦味。籽是一味中药,乳腺增生的中药里就有这种籽,中药多苦啊,所以去籽是不能省略的步骤。 ③玻璃瓶遇开水容易破裂,所以我用的是蒸,受热均匀。玻璃瓶晾干晾凉才能装入柠檬蜂蜜,不然容易变质。 ④装瓶时尽可能多放蜂蜜,吃的时候味道才正。 ⑤用标签写上日期贴瓶上,两个柠檬的量如果坚持每天消灭一片,一个月左右就可以吃完。时间久了,就别吃了。 ⑥喝完柠檬水是可以晒太阳的,如果是用柠檬敷脸就不能直接外出晒太阳,因为柠檬是感光的,容易吸收太阳光中的紫外线,使皮肤产生黑色素,在脸上形成色斑。

菜谱创建时间:2019-03-08 12:24:36
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