工作餐-减脂餐Tues

作者： 兔三千

用料

• 牛腩 500克
• 玉米 3根
• 芦笋 500克
• 杏鲍菇 2个
• 番茄 2个
• 鸡蛋 4个

工作餐-减脂餐Tues的做法步骤

步骤 1

清炒芦笋。芦笋切断，热锅清炒。

步骤 2

炒杏鲍菇，杏鲍菇滚刀切。

步骤 3

番茄牛腩。牛腩加生姜焯水10分钟后，同番茄一起放入电饭锅，加少许糖，盐，炖1～2个小时。

步骤 4

荷包蛋。

菜谱创建时间：2019-03-07 22:57:59