奶香烩银鳕鱼

作者： 河马妈妈CC

每个当妈妈的都想自己宝宝长得高、又聪明。但是很多妈妈都在诉苦，平日里工作焦头烂额，时间和精力实在有限，对辅食是心有余而力不足。 别急，其实很多很棒的辅食，并不需要耽误妈妈很多时间。只要食材搭配得当，超级简单的做法，也能烹饪出宝宝喜欢、营养的美味。 今天给宝妈们分享的——「奶香烩银鳕鱼」软软的、嫩嫩的、滑滑的口感，即便宝宝没出牙也能轻松应对。轻轻舀一勺放入嘴里，滋味别提多好了，宝宝立马爱上。 PS：我是一个经常分享辅食的妈妈，如果你刚好正在为喂养问题犯难，请关注我的公众号《BigTummy宝宝辅食》，一起用心、用爱做菜。

用料

• Bigtummy银鳕鱼 30g
• 胡萝卜 10g
• 油菜 10g
• 配方奶 30ml

奶香烩银鳕鱼的做法步骤

步骤 1

食材清单

步骤 2

Bigtummy银鳕鱼解冻3分钟即可。

步骤 3

把胡萝卜焯水3分钟。

步骤 4

把油菜焯水30秒。

步骤 5

银鳕鱼煮5分钟。

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步骤 6

步骤 6

银鳕鱼去皮，剁成鱼泥。

步骤 7

把油菜切碎。

步骤 8

把胡萝卜切丁。

步骤 9

放热锅少油，

步骤 10

放入蔬菜丁翻炒。

步骤 11

放入银鳕鱼。

步骤 12

和蔬菜翻炒均匀30秒。

步骤 13

倒入配方奶30ml。

步骤 14

煮开即可出锅。

菜谱创建时间：2019-03-07 10:30:03