水煮河虾，不放盐，只放了生姜去腥。我只取了虾尾🦐，因为我觉得虾头不干净，哈哈-。香菇切薄片煮熟,挤干水分。
虾和香菇平铺在烤盘，上下管120度，烤了大概50分钟。中间翻了一次，避免烤焦哦。
用破壁机，研磨功能3分钟，很细，只是太少了。
就这么点，装入密封容器，宝宝调味什么的都可以，适合这个季节补钙，😄