香蕉红枣燕麦汁破壁机版

作者： 微笑在我心中

香蕉被称为“快乐水果”，里面含有一种生物碱， 这种物质能够使人更专注、感觉更轻松。 香蕉还是色胺酸和维生素B6的超级来源， 可以帮助大脑制造血清素，引发快乐能量， 降低忧郁烦躁的心情😄 香蕉红枣燕麦汁～ 三者合一营养丰富😄口感香醇浓郁 相信你一定会爱上它的味道～

用料

• 红枣 15个左右
• 燕麦片 100克
• 香蕉 2根
• 水 1700克左右

香蕉红枣燕麦汁破壁机版的做法步骤

步骤 1

把红枣用清水冲洗干净， 可买去好核的，或自己取都行， 香蕉去皮分对半 燕麦片三样放入破壁机，加入净水按键即可

步骤 2

时间到，可加一点碎冰糖

步骤 3

浓浓的香蕉味，口感香甜软糯～超级好喝

步骤 4

自己在家做的经济卫生，方便营养 最主要无添加剂，放心百分百 再也不用买各种饮料了🤫

香蕉红枣燕麦汁破壁机版的小贴士

以上材料可做五杯左右

菜谱创建时间：2019-03-04 10:53:00