鱼切成块 提前几个小时 用盐和料酒腌制
多放一些油 油开后加一点盐(防止粘锅) 下鱼块去煎两面 煎至表面金黄
煎的差不多以后 将辣椒 蒜末 大蒜叶根部一起倒入锅中 加开水 差不多淹过大半的鱼块再加入火锅料和酱油或者生抽 盖上锅盖炖五分钟左右
加入 大蒜叶 再焖一下 撒一点鸡精 OK了