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(少油少盐无味精)的健康炒饭

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家里3个👦👦👧孩子从小到大吃蔬菜🥬都是个头疼的问题😥,老妈只能费劲心思去想办法让他们尽可能的多吃点菜,多多的菜放入炒饭他们都很乐意接受的。而且谓👩妈妈的炒饭是全世界第一👍少油少盐无味精,餐馆的炒饭不是碗底一盘油,就是饭干的难以下咽…… 简单容易做,各种蔬菜豆子都可以搭配或替换,希望宝贝们喜欢💕

用料

(少油少盐无味精)的健康炒饭的做法步骤

步骤 1

鸡蛋打散,腊肠火腿肠胡萝卜洋葱切成粒,莴苣叶也切碎备用。

步骤 2

炒锅内加入2大勺油烧热,加入打散的鸡蛋炒8成熟(蛋看上去湿湿的)盛起。

步骤 3

热的锅先放入洋葱和腊肠煸炒片刻,然后依次放入火腿肠,胡萝卜,豌豆继续煸炒片刻,最后放入莴苣叶炒至断生。

步骤 4

放入准备好的白饭,充分煸炒至菜全熟最后加入之前炒好的鸡蛋,翻炒至菜蛋饭颗粒均匀即可。香喷喷热乎乎的炒饭可以吃囖😋

菜谱创建时间:2019-03-03 01:39:41
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