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生酮解馋奶昔 牛油果奶昔
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作者:
是琳逗逗
生酮期间也会特别想喝奶茶饮料之类的,自制一个简单快手的牛油果奶昔来解解馋~
用料
牛油果
1个or半个
杏仁粉
30克
椰浆
适量
赤鲜糖醇
适量
热水
200ml
生酮解馋奶昔 牛油果奶昔的做法步骤
步骤 1
将纯杏仁粉倒入杯中加热水冲开,混入适量椰浆
步骤 2
料理机或果汁机放入牛油果,再倒入冲好的杏仁椰浆,根据个人口味加代糖。搅打搅打~
步骤 3
有奶油丝滑口感的生酮期解馋奶昔就做好了!
菜谱创建时间:2019-03-02 09:24:49
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