工作餐-减脂餐Fri

作者： 兔三千

今日用料的用量是三份的量

用料

• 燕麦米 适量
• 白米 适量
• 虾仁 21个
• 鸡蛋 3个
• 香干 适量
• 青菜 适量
• 蘑菇 适量
• 番茄 1个

工作餐-减脂餐Fri的做法步骤

步骤 1

刷油炒虾仁。

步骤 2

青菜清炒香干。

步骤 3

番茄烩蘑菇。

步骤 4

少油炒蛋。

步骤 5

主食燕麦米+白米。

菜谱创建时间：2019-03-01 23:15:38