用APP打开
营养早餐
1689人浏览
6人收藏
1人做过
APP中查看更多做法
作者：
灰灰不想当daydreamer
记录美味营养早餐
用料
蛋白质
碳水化合物
纤维
油脂
营养早餐的做法步骤
步骤 1
三明治：全麦面包两片，番茄半个，生菜一片，煎鸡蛋一个，胡萝卜若干，黄瓜若干。
步骤 2
水果：杨桃一个
步骤 3
坚果：10g，南瓜子+核桃+榛果+巴旦木
步骤 4
黑咖啡
菜谱创建时间：2019-02-28 10:27:10
打开App收藏
十六款家常拌面
评分 7.8
9 人做过
绝了～口蘑鸡腿真的好吃，简单快手
评分 8.1
193 人做过
低脂凉拌肥牛
评分 8.5
214 人做过
早餐大全
家常菜大全
茄子做法
可乐鸡翅做法
红烧肉做法
排骨做法
糖醋排骨做法
早餐大全
全部菜谱分类
凉拌茄子
评分 8.3
1132 人做过
凉拌鸡胸肉丝
评分 8.2
32 人做过
自制饮品、奶茶～杨枝甘露
5 人做过
作者的其他菜谱
工作日减脂便当
蛋奶土司布丁(低脂健身版)
香辣孜然土豆火腿肠～秒杀烧烤店！！
评分 7.6
291 人做过
鲜掉眉毛！咸蛋黄鲜虾豆腐｜天冷煮一锅，暖胃又舒心
评分 8.6
100 人做过
米饭🍚杀手鱼香鸡丝 （减脂期也可以吃）
评分 8.4
556 人做过
夏日神仙饮品❗️酸甜冰镇柠檬杨梅荔枝饮
评分 8.5
639 人做过
巨鲜美的冬瓜丸子汤
评分 8.4
1386 人做过
清爽可口小凉菜
评分 7.6
294 人做过
㊙️香菇土豆肉沫拌饭❗️比外卖还好吃
评分 8.1
3712 人做过
鸡蛋火腿炒青椒
评分 7.7
30 人做过
下饭菜“青椒酿肉”，香糯多汁鲜嫩下饭
评分 8.2
224 人做过