用APP打开

黄豆肉皮冻~胶原蛋白与植物蛋白的强强联合!

2288人浏览 95人收藏 2人做过
APP中查看更多做法
黄豆富含大豆异黄酮,这种植物雌激素能改善皮肤衰老,而它所富含的植物蛋白更能帮助提高人体的免疫力。肉皮则是满满的胶原蛋白,又不含脂肪,所以,这道菜,绝对是爱美女士的最佳选择!关键,做一次,还能吃好几天哦~~~

用料

黄豆肉皮冻~胶原蛋白与植物蛋白的强强联合!的做法步骤

步骤 1

干黄豆提前一晚浸泡。

步骤 2

猪皮焯水,冷水下锅,水开后再煮十分钟。。

步骤 3

捞出猪皮,洗去油。再用刀刮干净表面的油脂。油刮得越干净,做出的皮冻越清透。

步骤 4

刮好油脂的猪皮切成条状,放入电压力锅。

步骤 5

加入黄豆,水,料酒,盐和姜片。姜不要切丝,方便后续捞出,也可整块拍一下放进去。

展开全部
步骤 6
步骤 6

加入八角,桂皮和香叶。香料不是放越多越好的,放多了会发苦。

步骤 7

压力锅一个煮粥的程序就可以了。出锅前再放少许糖提味。熬好的肉皮汤择去大料和姜片装入容器,最好是方形的,方便切。

步骤 8

放冰箱冷藏一夜,室温低的话直接放外面就可以了。这是冻好的皮冻。

步骤 9

切块装盘,随便摆一下颜值就出来了。有黄豆的加入,口感更丰富了呢!

黄豆肉皮冻~胶原蛋白与植物蛋白的强强联合!的小贴士

1.肉类焯水需冷水下锅。 2.香料不要放太多,放多了会发苦。 3.油脂刮得越干净,做出的皮冻越清透。

菜谱创建时间:2019-02-27 13:25:41
打开App收藏