宝宝辅食之胡萝卜三文鱼粥

作者： 吃馒馒190912

宝宝马上八个月了，还没出牙，但是我们想尽量锻炼他的咀嚼能力，为以后自主进食做准备，所以会做一些相对固体又有一部分嚼劲的食物。 我们五个半月开始吃辅食，从六个多月开始就可以自己吃整颗草莓这类的食物，所以单纯泥糊状的食物他已经开始不太感兴趣并且觉得无聊了。 三文鱼是比较不错的辅食鱼，脂肪含量充足，蛋白质高，可以保证宝宝每天的肉和油脂摄入

用料

• 三文鱼 一小块60g
• 胡萝卜 1根去皮后约69g
• 大米 30g
• 水 适量

宝宝辅食之胡萝卜三文鱼粥的做法步骤

步骤 1

大米洗净提前浸泡半小时，胡萝卜切碎，三文鱼切丁

步骤 2

先把胡萝卜和大米大火煮沸，转中小火把胡萝卜煮软

步骤 3

然后加入三文鱼，继续小火熬煮，中间要不时搅拌，以防粘锅，三文鱼熟后可以适当用勺压碎

步骤 4

然后盖上盖子小火继续煮，煮到食材软烂，水开始收干到自己想要的程度

步骤 5

晾凉后就可以吃了，我家娃是饭霸，什么都爱吃

菜谱创建时间：2019-02-27 10:13:53