红枣多放水用电饭锅煮25分种，保温焖着，出门回来把红枣取出来剥皮去核备用。 核桃剥仁，空气炸锅160℃烤5分钟，放凉备用。 红豆洗净，放红枣汤里电饭锅煮豆程序煮熟。 吃的时候把煮好的红豆，红枣放入搅拌机，加核桃搅拌，如果比较干，可以加些开水，搅拌好就可以吃了。 大红枣很甜，所以可以完全不放糖，如果喜欢枣味重，多加枣也可以，总之就比较随意，也可以备好料，早晨加工下当早餐带出门，就是上班族的营养早餐了。