生酮杨桃果酱

作者： Emilia419

低碳水的水果很少 然而我们的star fruit以炒鸡优越的数据位列牛油果之后 ！来来 快上车。

用料

• 杨桃 600克
• 赤藓糖醇0.7甜度 60克
• 柠檬汁 15克
• 天然盐 0.5克
• 奇亚籽 20克

生酮杨桃果酱的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

先把每个边削掉

步骤 3

按照五个瓣 切下来

步骤 4

每一瓣里面有筋膜和籽

步骤 5

抠出来 很容易操作的 要弄干净

步骤 6

全部处理好加入锅里 加糖 盐 柠檬汁 中火熬煮

步骤 7

杨桃很多汁水 熬的过程会比草莓长 大概要8分钟 看到汤汁变浓稠就加入奇亚籽 继续熬煮 越干越好 越干味道越浓郁 整个过程不能离开人 要不停翻炒 加入奇亚籽后再熬八分钟差不多了

步骤 8

装起来就可以了 冷藏一周吃完没有问题 成品不到四百克

生酮杨桃果酱的小贴士

低碳水的纯天然果酱 开不开心

菜谱创建时间：2019-02-23 16:24:25