春季养生汤～清火润肺，雪莲果玉米排骨汤

作者： 米饭也快乐

厨房是个修练的好地方，今日修炼春季养生汤～清肺润燥、润肠通便的雪莲果玉米排骨汤 雪莲果：可以调理血液、降低血糖、血脂和胆固醇，预防和治疗高血压和糖尿病，对老年人心脑血管病有明显的保健作用。 雪莲果的果寡糖含量丰富，可帮助消化，调理肠胃，治疗下痢，使排便通畅。还可消炎利尿，保持尿路畅通，减少结石和致癌毒素，清肝解毒，能有效预防面部暗疮斑点，是养颜美容的天然保健果品。 雪莲果果肉吃起来口感很像梨子，皮薄汁多、晶莹剔透、香甜脆爽，不仅可以生吃，还可以炖肉、煲汤，风味独特，美味可口

用料

• 雪莲果 1个
• 玉米 1根
• 排骨 500克
• 胡萝卜 一小段
• 姜 三四片

春季养生汤～清火润肺，雪莲果玉米排骨汤的做法步骤

步骤 1

准备好排骨，最好选前排，前排更嫩

步骤 2

雪莲果去皮切块

步骤 3

准备好玉米，胡萝卜，姜片

步骤 4

排骨焯好

步骤 5

一张图搞定步骤

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步骤 6

步骤 6

清火润肺的排骨汤就好了

步骤 7

春天多喝汤，不惧干燥，不惧倒春寒

步骤 8

春天多喝汤，增强抵抗力身体倍棒

菜谱创建时间：2019-02-23 13:00:32