马蹄雪梨汁

作者： 深秋不眠夜

大鱼大肉的背后，如果有那么几款消食解腻的饮料，感觉吃起来没那么重的负担！今天先来个消食，解毒，清肺的！因马蹄是寒性食物，不可多饮

用料

• 梨 1个
• 马蹄 100克
• 冰糖 可加可不加

马蹄雪梨汁的做法步骤

步骤 1

梨去皮去核，约100克，马蹄去皮100克，放入小美主锅，加入500克的水，10分钟，温度100，速度小勺：！冰糖可以在这时候加入，其实不加甜度已经足够了！

步骤 2

音乐响起后，2分钟速度10

步骤 3

倒出即可食用，喜欢冷品的可以放冰箱冷藏后再饮用！

步骤 4

马蹄性寒，它具有止渴、消食、解热，凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。特别适合过年吃多了的小朋友们

菜谱创建时间：2019-02-22 16:27:30