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海带排骨汤
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作者:
陀螺女
海带是一种营养价值很高的蔬菜,同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富,研究发现,海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。
用料
干海带
适量
排骨
两条
姜
三片
盐
适量
海带排骨汤的做法步骤
步骤 1
水烧开,排骨过沸水去血水
步骤 2
干海带剪小洗干净
步骤 3
排骨海带姜+水高压锅压十分钟,放气后加盐调味即可吃,清甜爽口
菜谱创建时间:2019-02-21 19:44:38
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