用APP打开

生酮轻乳酪蛋糕

1792人浏览 68人收藏 1人做过
APP中查看更多做法
作者: LuciaWong
好久没发食谱啦~最近自己研究生酮饮食颇有成效,现在几乎已经能无差别把一切普通食谱改头换面成生酮版,开心~ 今天这个轻乳酪蛋糕,说是快手蛋糕也不为过,而且很简单,几乎不可能失败,宝宝们快来试试吧~ ⚠️按此用料可以做一只六寸模蛋糕。 🦄️每1/8块蛋糕含:蛋白质4.5g,脂肪13.9g,碳水3.0g。

用料

生酮轻乳酪蛋糕的做法步骤

步骤 1

奶油奶酪、淡奶油、酸奶油从冰箱里拿出来,不用软化,直接放到料理机或者搅拌机里打匀。

步骤 2

上述混合物盛到大碗里,加入两个蛋黄,用打蛋器搅拌均匀。

步骤 3

将杏仁粉和椰子粉混入大碗中,用刮刀拌匀,放入冰箱里冷藏一会儿。

步骤 4

两个蛋清分三次加入赤藓糖醇,打发到接近硬性发泡(不要打过了)。

步骤 5

奶酪混合物从冰箱里取出,用刮刀取1/3的打发蛋白放入混合物中,用翻拌的方式混合均匀。 ⚠️注:千万不要用筷子拌或者绕圈搅拌,会导致蛋糕发不起来。

展开全部
步骤 6
步骤 6

蛋白和奶酪混合均匀后,全部倒入剩下的2/3打发蛋白中,继续用翻拌的方式混合均匀。

步骤 7

烤箱预热上下火160摄氏度。

步骤 8

用黄油抹一下蛋糕模内壁,然后把拌好的蛋糕糊倒入蛋糕模中,如果是活底模需要在模底包一层锡纸。放在注入水的烤盘中,放入烤箱下层。

步骤 9

160度上下火烤60-70分钟,取出后放凉脱模,放入冰箱冷藏4小时后食用。

生酮轻乳酪蛋糕的小贴士

1. 如果没有酸奶油的话,可以替换成65g淡奶油+10g白醋。 2. 杏仁粉和椰子粉做出来的质地和膨发状态肯定和传统低粉不一样,不会像那么柔软细密。但是杏仁粉们的优势在于香酥疏松,是另一种美妙的口感~ 最近我在研究怎样才能让它们混合起来更像普通面粉,有经验的小伙伴们可以一起讨论喔~

菜谱创建时间:2019-02-21 14:10:36
打开App收藏