超级燕麦碗

作者： hidden_h

凌晨回到家，实在是太饿，想喝热牛奶，然而又认为少了大口咀嚼的快感，减脂期间家里除了常备的燕麦、牛奶，简直想吃水果，我很喜欢它们，那就来一碗超级燕麦牛奶好啦！

用料

• 燕麦 3小勺
• 牛奶 1小盒
• 香蕉 1大根
• 火龙果 半个
• 奇亚籽 少许
• 蔓越莓 1小把

超级燕麦碗的做法步骤

步骤 1

将牛奶倒进大碗，加入快熟燕麦，火龙果切块，香蕉切厚片，撒点奇亚籽，勿忘蔓越莓，将其全部混合，随意搅拌搅拌。

步骤 2

微波炉叮2分钟，完美出炉。

菜谱创建时间：2019-02-20 14:27:00