南瓜牛肉饭

作者： 馒头喃喃

给儿子的健康美食

用料

• 牛肉 少量
• 南瓜 少量
• 小米 一小把
• 大米 小把
• 藜麦 一小把
• 盐 适量
• 核桃油 适量
• 洋葱，香菇 适量

南瓜牛肉饭的做法步骤

步骤 1

大米，小米，藜麦提前浸泡二十分钟

步骤 2

所有的食材切成丁

步骤 3

放核桃油，洋葱暴香之后加入牛肉粒翻炒散开

步骤 4

加入南瓜香菇，泡好的米翻炒至变色，加入适量清水，盖上盖子

步骤 5

大约20-30分钟一碗健康好吃的南瓜饭就做好了

菜谱创建时间：2019-02-18 16:28:57