藜麦鸡胸肉团子 健康轻食

作者： 逗妈德拉

用料

• 鸡胸肉 2块
• 鸡蛋 1个
• 橄榄油 1勺
• 玉米 1根
• 胡萝卜 1根
• 藜麦 若干
• 生抽 3勺
• 蚝油 2勺
• 盐 10克
• 香油 1勺

藜麦鸡胸肉团子 健康轻食的做法步骤

步骤 1

除藜麦外其他馅料和匀，烟渍1小时

步骤 2

藜麦泡3小时，包裹在园子外，上锅蒸30分钟

步骤 3

排布再蒸锅里

步骤 4

半小时后出锅

菜谱创建时间：2019-02-17 17:34:10