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筑前煮

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今天介绍这道有着满满根茎类蔬菜的“筑前煮”食谱。 十分推荐给全素食者或减肥中的人喔! === 牛蒡处理方法 https://tasty-note.com/zh-CN/kinpira-gopou/ 详细食谱在这里↓ https://tasty-note.com/zh-CN/chikuzenni/

用料

筑前煮的做法步骤

步骤 1

将蒟蒻烫一下。 香菇、莲藕、小芋头、牛蒡都处理好。 将所有蔬菜切滚刀及切至好入口的大小。 *硬的跟软的蔬菜要分开放,之后做起来比较轻松。

步骤 2

烫好的蒟蒻用汤匙削成好入口的大小。 *如此一来会比较好入味。

步骤 3

热油锅(沙拉油1大匙),先将硬的蔬菜强火翻炒一下。 接着放入软的蔬菜翻炒一下,最后加入蒟蒻翻炒。 接着将调味料1放入,中火煮10分钟。

步骤 4

十分钟后加入调味料2并加上盖子。 加上盖子后弱火煮10分钟。

步骤 5

煮到汤汁接近收干后,加入1大匙味醂就可以起锅了。

菜谱创建时间:2019-02-17 16:10:23
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