减脂D1♥晚餐番茄龙利鱼玉米面条

作者： 麦子的苗少

用料

• 龙利鱼 100g
• 西红柿 1个
• 玉米面条 50g

减脂D1♥晚餐番茄龙利鱼玉米面条的做法步骤

步骤 1

龙利鱼＋黑胡椒＋盐＋姜，浸泡20分钟，其实时间随意啦。淖水捞出。

步骤 2

西红柿翻炒后＋水。

步骤 3

煮玉米面条。

步骤 4

开锅。

步骤 5

放龙利鱼，煮两分钟，起锅，倒入面条中，吃之。

菜谱创建时间：2019-02-11 22:29:09