秋葵水

作者： 江月人

秋葵水的功效；降血压、血糖、改善便秘解消、动脉硬化、膝关节积水（关节水肿）、降低胆固醇

用料

• 秋葵 5根
• 柠檬 2片
• 蜂蜜 20ml
• 生姜 2片
• 水 150ml

秋葵水的做法步骤

步骤 1

秋葵洗净，擦干水分。去除根蒂。

步骤 2

将处理好的秋葵放入无水无油的容器中。倒入凉开水100毫升。冷藏密封浸泡12小时。

步骤 3

喝之前挑出秋葵，调入生姜片，蜂蜜，柠檬，搅拌均匀即可。早餐饭前饭后都可以饮用1-2杯

步骤 4

血糖变化，日积月累，非一日之功。

菜谱创建时间：2019-02-11 10:56:02