鸡肉小米粥（减肥）

作者： 甜甜圈0424

用料

• 小米 100克
• 鸡胸肉 1块
• 玉米粒 30克
• 胡萝卜粒 20克
• 青豆 10克
• 香菇 3朵
• 盐 10克
• 黄酒 5克
• 生姜 3片

鸡肉小米粥（减肥）的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉水里煮，水煮沸后，鸡胸肉变色，捞出，切小块备用

步骤 2

小米稍微冲洗一下，浸泡20分钟左右（其实不泡也可以的）

步骤 3

香菇切好，蔬菜粒准备好

步骤 4

锅内先放入小米和鸡胸肉煮，大概半小时肉。加入蔬菜，继续煮，大概20分钟后到，直接焖一会，大概10分钟左右，小米是比较容易熟透的～

步骤 5

就可以盛出来咯～又养胃，又吃不胖，还能减肥，关键还吃的很饱✌🏻

菜谱创建时间：2019-02-10 22:07:17