莳萝咖喱鸡胸肉（健身友好）

作者： 小事儿Littlesth

方子改自epicurious，咸香浓郁，做出来蛮嫩的，健身爱好者要尝尝这个做法哦。

用料

• 鸡胸肉 1块
• 莳萝 2茶勺
• 咖喱粉 2茶勺
• 红椒粉 1-2茶勺
• 橄榄油 2小勺
• 盐 一茶勺
• 料酒或柠檬汁 1小勺

莳萝咖喱鸡胸肉（健身友好）的做法步骤

步骤 1

准备小料，莳萝切碎，混合所有小料，拍摄的图里忘了放料酒

步骤 2

鸡胸肉横斜成两大片，再切成小条，与一步骤的小料混合，腌制10分钟以上，时间越久越入味

步骤 3

小火煎鸡胸肉条，至两面金黄

步骤 4

摆盘开吃

菜谱创建时间：2019-02-10 14:45:45