超超超超级好吃金鲳鱼

作者： 吃土豆吃豌豆

超级简单 好吃 微波炉金鲳鱼

用料

• 盐 适量
• 胡椒粉 适量
• 孜然粉 适量
• 料酒 适量
• 耗油 适量
• 白糖 适量
• 蜂蜜 适量
• 橄榄油 适量
• 洋葱 1个
• 青椒 3个
• 蒜 3个
• 小米辣 5个
• 姜 半个
• 鸡蛋 个

超超超超级好吃金鲳鱼的做法步骤

步骤 1

鲳鱼洗净改刀方便入味 淋上料酒 加盐 白胡椒粉 孜然两面均匀摸匀 （根据喜好这一步可以加小米辣或辣椒面） 加入橄榄油和少许蜂蜜 至少2小时 最好麻料一晚上

步骤 2

蒜 小米辣宰碎 姜切条 少许油爆香

步骤 3

加入耗油及白糖翻炒

步骤 4

将青椒洋葱加入翻炒 不用太久 调料翻炒均匀即可

步骤 5

微波炉先将鱼调制蒸鱼模式打十分钟 再将刚刚炒好的调料在上面铺平即可 （鱼肉靠近盘这面最好在垫两个姜片避免粘连） 再放入微波炉打十分钟即可

菜谱创建时间：2019-02-08 17:54:26