宝宝版蜜汁鸡翅包饭

作者： 做辅食的一只喵

用料

• 鸡翅 4个
• 宝宝酱油 2勺
• 蒜 5瓣
• 葱 2根
• 米饭 4勺
• 西兰花 3朵
• 熟白芝麻 2克
• 蜂蜜 1勺
• 马苏里拉芝士 2克
• 橄榄油 2克

宝宝版蜜汁鸡翅包饭的做法步骤

步骤 1

鸡翅泡干净血水之后，牙签扎眼（为了腌制入味），葱蒜生抽腌制（放入冰箱至少2小时），剔骨备用

步骤 2

西兰花剁碎与米饭、马苏里拉芝士、橄榄油拌匀

步骤 3

鸡翅一头用牙签固定好，塞好米饭料，用牙签固定好另一头，烤箱230度预热5分钟，230度上下火，烤15分钟，倒出烤盘内的油和水，翻面刷一下拌匀的调料，再烤8分钟，翻面再烤8分钟，撒上芝麻烤5分钟，出锅！

步骤 4

给宝宝吃之前要切开，里面很烫，切开好散热！

宝宝版蜜汁鸡翅包饭的小贴士

调料：蜂蜜宝宝酱油盐水搅拌均匀（爱吃甜的蜂蜜多一点，爱吃五香的，去掉蜂蜜换五香粉），蜂蜜酱汁要与水调和，不然很容易糊！

菜谱创建时间：2019-02-01 21:42:03